Mat – om kost, ätstörningar och npf.
Jag kommer ihåg att min yngsta vägrade att äta någon annanstans än vid sin givna matplats.
Det gällde både hemma och på förskolan. Så på mellis på eftermiddagarna satt hon ensam på sin plats och åt frukt när de andra mös i soffan. För oss och minstingen var det såklart ok 😀
Hon åt också väldigt selektivt som liten i perioder. Hon åt bara en viss sak under till exempel en vecka. Kanske var det bara ärtor en period, en annan bara korv och en annan bara potatis. Sammanlagt under ett år fick hon ändå i sig ”tallriksmodellen” så vi var aldrig oroliga.
Här nedan har Malin samlat massor av tips och länkar och delar med sig personligen hur det funkat i hennes familj missa inte det.
Jessica Stigsdotter Axberg, grundare och VD för MrsHyper.
Missa inte vår YouTube-kanal, Youtube.com/@mrshyper
100% ledig hemma
Hemma får man äta var man vill. Och hur man vill… Det viktigaste är att barnen äter och att maten hamnar i magen. Det låter säkert provocerande. Om någon äter med fingrarna brukar kompisarna utropa ”guuu va äckligt!” eller ”är du bäbis eller?” Och de uppfostrar varandra på skolan. Ibland är ju uppfostringen klart mycket tuffare än vad som är ok så då tycker jag att mina barn får ledigt när de är hemma, jag kallar det återhämtning.
Maten ska in i munnen. Oavsett hur.
Fem minuters tyssssstnad. Vi införde endast en regel vid middagsbordet när första barnet var riktigt liten. Det var liksom ingen idé att tjata om bordsskick, kniv och gaffel, armbågar eller att sitta still. För det blev olidligt.
Det viktigaste blev att fokusera på att maten skulle in i munnen. Så hur får man en pratglad liten adhd-person att vara tyst i fem minuter?
NPF-tips
Bloggtips
En mammas blogg
Checklista och tips hos SVEA
Poddtips
Podd om diagnosen Arfid, Vård & Vetenskap
Nätverkstips
Om Arfid, Habilitering & Hälsa
Mat i skolan, SPSM
Boktips
Forskning om unga, npf och ätstörning,
Vetenskap & Hälsa
Signa upp dig på vårt nyhetsbrev så får du alltid senaste tankar och uppdateringar.
