Vi har ett knep jag och min man. När vi ser att den andre är på väg att brisera för saker som händer här hemma brukar vi säga:

– Skulle inte du ta ut soporna? Och så nickar vi så där ansträngt menande mot dörren.
– JO, det skulle JAG nog…säger den andre ansträngt. För att den precis förstår att nu håller ”topplocket på att gå”.
Och så går den frustrerade, till exempel jag, ut. Jag tar soppåsen i ena handen och går ut till soptunnan (vi bor i villa) och när jag kastar ned soppåsen tar jag i lite extra, så att det dunsar högt. Ahhh så befriande! Och när jag stänger igen locket smäller jag igen det rejält. BAM!

Och känns det inte bra stänger jag några gånger till. BAM, bam, bam! Sååå lättande!

Antagligen tycker grannarna att vi är helgalna, eller att vi har ett otroligt problem med vårt soptunnelock.

Om det fortfarande inte känns bra när man är på väg in får man hitta på lite mer sopor att slänga och sen går man in. Ibland händer det att vi går flera gånger var… så, för att vara schysst mot den andra föräldern får man bara ta en påse åt gången.

Efter en stund brukar jag kunna garva åt det hela och då mår jag bra igen. Då kan jag andas och reflektera över om jag behöver gå in och säga förlåt. Eller om det är bra som det är.

Mitt tips är att du ska hitta din egen soptunne-taktik, så att du kan göra av med lite ilske-energi på något annat än dina barn och din partner.

Kram och härlig Taco-kväll 😀

 

Med vänliga hyperhälsningar
MrsHyper
/Jessica Stigsdotter Axberg

 

Missa inte 100 bästa adhd-tipsen. Ett adhd-tips/dag 100 dagar i följd med start 1 januari 2017

[mailerlite_form form_id=1]