ADHD-tips #41. Tur att inte soptunnor har känslor.

av | feb 10, 2017

Vi har ett knep jag och min man. När vi ser att den andre är på väg att brisera för saker som händer här hemma brukar vi säga:

– Skulle inte du ta ut soporna? Och så nickar vi så där ansträngt menande mot dörren.
– JO, det skulle JAG nog…säger den andre ansträngt. För att den precis förstår att nu håller ”topplocket på att gå”.
Och så går den frustrerade, till exempel jag, ut. Jag tar soppåsen i ena handen och går ut till soptunnan (vi bor i villa) och när jag kastar ned soppåsen tar jag i lite extra, så att det dunsar högt. Ahhh så befriande! Och när jag stänger igen locket smäller jag igen det rejält. BAM!

Och känns det inte bra stänger jag några gånger till. BAM, bam, bam! Sååå lättande!

Antagligen tycker grannarna att vi är helgalna, eller att vi har ett otroligt problem med vårt soptunnelock.

Om det fortfarande inte känns bra när man är på väg in får man hitta på lite mer sopor att slänga och sen går man in. Ibland händer det att vi går flera gånger var… så, för att vara schysst mot den andra föräldern får man bara ta en påse åt gången.

Efter en stund brukar jag kunna garva åt det hela och då mår jag bra igen. Då kan jag andas och reflektera över om jag behöver gå in och säga förlåt. Eller om det är bra som det är.

Mitt tips är att du ska hitta din egen soptunne-taktik, så att du kan göra av med lite ilske-energi på något annat än dina barn och din partner.

Kram och härlig Taco-kväll 😀

 

Med vänliga hyperhälsningar
MrsHyper
/Jessica Stigsdotter Axberg

 

Missa inte 100 bästa adhd-tipsen. Ett adhd-tips/dag 100 dagar i följd med start 1 januari 2017

[mailerlite_form form_id=1]

 

Läs fler blogginlägg här

De osynliga flickorna
De osynliga flickorna

2 april. VärldsautismdagenDe osynliga flickorna Att stå framför en klass på 30 barn eller tonåringar som ensam vuxen och se alla och kunna/hinna med att bemöta dem var och en med sina behov är inte lätt. De som hamnar mellan stolarna blir ofta de tysta, inåtvända...

Vård- och insatsprogrammen (VIP) – lansering idag 11 februari
Vård- och insatsprogrammen (VIP) – lansering idag 11 februari

Vård- och insatsprogrammen (VIP), lansering idag - 11 februari En nationell arbetsgrupp med deltagare från regioner och kommuner med spridning över landet har arbetat fram Vård- och insatsprogrammet för adhd. Arbetet sker inom ramen för Nationellt programområde...

I det fria skapandet hjälper hon andra föräldrar
I det fria skapandet hjälper hon andra föräldrar

Vi vill dela med oss av några spännande samtal vi haft med olika personer som vi finner intressanta, inspirerande och beundransvärda. Håll till godo och ta del av  deras egna budord.I det fria skapandet hjälper hon andra föräldrar Längtan efter frihet och kreativitet...

Funka med adhd – Jessica blir intervjuad
Funka med adhd – Jessica blir intervjuad

Allt som inte funkar är fel. Allt som funkar är rätt. Mixa ihop tjugo års erfarenhet som ArtDirector och grafisk formgivare, en hyperaktiv mamma med ett engagemang, nyfikenhet och en otrolig vilja att hjälpa. Där har du mig, MrsHyper. I min familj finns det flera...

Pin It on Pinterest

Share This