ADHD-tips #90. Hyperaktivitet och strategier

av | mar 31, 2017

Hyperaktivitet – så här kan det vara. Hur många checkar du för?

• Inre rastlöshet kan leda till att du
– har svårt att sitta still
– pillar med grejer, alla grejer såsom servetter, tändstickor, pennor, papper osv
– gärna tuggar tuggummi
– vickar på tår och fötter, hela tiden
– pillar, biter eller bara sitter och filar på naglarna
– har ”restlest legs” och skakar så hela bordet gungar
– ofta lämnar din plats, tex går på toaletten oftare än vad som behövs, eller till skolsyster, eller går ut och röker
– tycker det är trist att vänta, du kan göra bättre saker med din tid

• Ogillar att ”bara vara” kan leda till att du
– arbetar ”för mycket”
– tränar ”för mycket”
– städar ”för mycket”
– vägrar solsemester, du behöver aktiviteter
– måste göra annat när du vilar, helt enkelt bara byta vad du gör

• På språng, på högvarv kan leda till att du
– är spänningssökare, gillar att klättra i berg eller hoppa bungy jump
– pratar överdrivet mycket
– alltid sjunger eller hummar
– ser och noterar detaljer ingen annan ser (och noterar)
– har en fantastisk associationsrikedom som är både tillgång och nackdel
– startar 1000 projekt
– blir en uppfinnare
…osv.

Är det här ett problem eller olika fantastiska strategier?

Med vänliga hyperhälsningar
MrsHyper
/Jessica Stigsdotter Axberg

Missa inte 100 bästa adhd-tipsen. Ett adhd-tips/dag 100 dagar i följd med start 1 januari 2017
[mailerlite_form form_id=1]

Läs fler blogginlägg här

De osynliga flickorna
De osynliga flickorna

2 april. VärldsautismdagenDe osynliga flickorna Att stå framför en klass på 30 barn eller tonåringar som ensam vuxen och se alla och kunna/hinna med att bemöta dem var och en med sina behov är inte lätt. De som hamnar mellan stolarna blir ofta de tysta, inåtvända...

Vård- och insatsprogrammen (VIP) – lansering idag 11 februari
Vård- och insatsprogrammen (VIP) – lansering idag 11 februari

Vård- och insatsprogrammen (VIP), lansering idag - 11 februari En nationell arbetsgrupp med deltagare från regioner och kommuner med spridning över landet har arbetat fram Vård- och insatsprogrammet för adhd. Arbetet sker inom ramen för Nationellt programområde...

I det fria skapandet hjälper hon andra föräldrar
I det fria skapandet hjälper hon andra föräldrar

Vi vill dela med oss av några spännande samtal vi haft med olika personer som vi finner intressanta, inspirerande och beundransvärda. Håll till godo och ta del av  deras egna budord.I det fria skapandet hjälper hon andra föräldrar Längtan efter frihet och kreativitet...

Funka med adhd – Jessica blir intervjuad
Funka med adhd – Jessica blir intervjuad

Allt som inte funkar är fel. Allt som funkar är rätt. Mixa ihop tjugo års erfarenhet som ArtDirector och grafisk formgivare, en hyperaktiv mamma med ett engagemang, nyfikenhet och en otrolig vilja att hjälpa. Där har du mig, MrsHyper. I min familj finns det flera...

Pin It on Pinterest

Share This