Ständigt aktuell fråga, jag rebloggar en gammal en:

Jag har fått ADHD – vad gör jag nu?

Har du fler tips? Vad har jag inte med, eller borde jag ta bort något?
Hör av dig,

——————————————————–
För vuxna:
Du behöver utbilda dig om vad adhd innebär för just dig eftersom adhd är så olika från person till person. Läs mer på Kunskapsguiden här»

1)
Be om att få komma med i en adhd-grupp, för de som fått egen diagnos.

2) Tag kontakt med Försäkringskassan, de har numera en guide för de med funktionsnedsättning»

3) Om du får medicin, be om att få all information om vad det innebär. Tycker du att det känns obehagligt med medicin så kanske mer fakta kan hjälpa dig. Läkemedelsbehandling enligt Socialstyrelsen»

4) Be om en lista på böcker att få läsa, här följer några få första-tips från mig:
Flickor med ADHD. Egen anmärkning – bra även för vuxna flickor: )
ADHD/ADD som vuxen: så lyfter du fram dina styrkor
ADHD – Att leva utan bromsar: En praktisk vägledning.

5) Alternativa behandlingar:
– Psykopedagogik
– Psykologiskt stöd
– Kognitivt stöd som hjälpmedel
– Psykosocialt stöd
– KBT
– Mindfulness

6) Hjälpmedel – läs ex på Kunskapsguiden, det finns massor av andra sidor Iris Hjälpmedel är också ett exempel.
– bolltäcke/kedjetäcke
– smartphones
– listor/scheman
– minnen
– klockor/timers/spisvakter
– ljudstöd/talsyntes
– bildtavlor
– skanners…osv

7) Stödinsatser från hälso- och sjukvård. Kan vara öppenvårdsmottagningar som erbjuder stöd och behandling. Ibland kan även vuxenhabiliteringen vara inkopplad.

8) Anhörigstöd – det kan se olika ut i varje kommun var man får hjälpen ifrån – kolla med din kommun vad som gäller. 5 kap. 10 § socialtjänstlagen. I kommunens ansvar ingår att upprätta planer för hur bestämmelsen ska tillämpas i socialtjänsten, att informera kommuninvånarna om möjligheten att få stöd om man vårdar en närstående, att avsätta pengar för anhörigstöd samt att följa upp arbetet.

Exempel på stöd till anhöriga och familjer
– Information om möjligheter och villkor för att få stöd.
– Information om den närståendes sjukdom, funktionsnedsättning, prognos och möjligheter till stöd.
– Enskilda samtal och samtal i grupp.
– Utbildning, hjälpmedel.
– Hjälp i hemmet eller i boende.
– Avlösning i olika former.
– Ekonomisk ersättning.

9) Försäkringar – tag kontakt med ditt försäkringsbolag och kolla om de betalar ut ett belopp för om man fått ADHD.

10) Du har rätt till en SIP (Samordnad Individuell Plan) som är samordning av insatser från socialtjänst och hälso- och sjukvård. Kommuner och landsting ska gemensamt upprätta en SIP, när en person behöver insatser från både hälso- och sjukvården och socialtjänsten.

Har du fler tips? Vad har jag inte med, eller borde jag ta bort något?
Hör av dig,

Med vänliga hyperhälsningar

MrsHyper
/Jessica Stigsdotter Axberg

Tagged with →  

3 Responses to Jag har fått diagnosen ADHD! Vad gör jag nu?

  1. Ann skriver:

    En punkt som kanske inte passar in: ”Förlåt dig själv!” Allt skit som inte funkat, det var inte ditt fel!

  2. Natalie skriver:

    Jag undrar om hur jag gör när jag fått en felaktig diagnos och dom nekar mig en ny.vad gör jag.

    • Jessica skriver:

      Hej Natalie, jag känner till fler i din sits och det är supertufft när det blir så fel. Att de nekar dig en second opinion känns inte ok. Men inte alla landsting går med på det.
      Jag vill inte att du skriver här vad det gäller och du får gärna kontakta mig direkt så kanske jag kan guida dig bättre. Mail: hello@mrshyper.se
      Men de som fått ändrade diagnoser vid en andra genomgång (second opinion) har fått tjata sig till det och fått göra det i ett annat landsting och ofta via en psykolog som de fått kontakt med via rekommendationer.
      STOR kram /Jessica

Prenumeration på nyhetsbrev

Fyll i nedanstående så skickar jag ut en påminnelse då och då!
Vänliga hyperhälsningar / MrsHyper

Vänligen vänta...

Tack för att du vill prenumerera!

Prenumerera på bloggen via epost

Ange din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.