strategi | MrsHyper

ADHD-tips #90. Hyperaktivitet och strategier

av Jessica | mar 31, 2017 | ADHD, ADHD-tips, Blogg100, psykosyntes

Hyperaktivitet – så här kan det vara. Hur många checkar du för? • Inre rastlöshet kan leda till att du – har svårt att sitta still – pillar med grejer, alla grejer såsom servetter, tändstickor, pennor, papper osv – gärna tuggar tuggummi...

ADHD-tips #12. ”Feng Shoija” dina tankar

av Jessica | jan 12, 2017 | ADHD, ADHD-tips, psykosyntes

Känner du till Feng Shui ? Det är ett sätt att skapa harmoni: ”När du städar och röjer befriar du dig i stället från negativ påverkan och gör plats för ny och positiv energi”. Många tips liknas vid mindfulness men Feng Shui inkluderar även möblering,...

ADHD-tips #10. Varannan-timme-strategi

av Jessica | jan 10, 2017 | ADHD, ADHD-tips, mrshyper, NPF, psykosyntes

Kortfattat. Du har ett hyperaktivt barn och ni ska på släktmiddag. Ditt barn vill inte använda några av alla dina fantastiska strategier utan vill springa omkring, krypa under eller över borden, hänga i gardinerna, peta ned allt från bokhyllorna, riva i dukar, måla på...

ADHD-tips #8. Min bästa dag-lista

av Jessica | jan 8, 2017 | ADHD, ADHD-tips, psykosyntes

Ibland kan det vara oerhört svårt att lista saker man mår bra av. När jag är runt i skolor och föreläser så brukar jag ha en övning som jag kallar ”worst case scenario”. Enkel övning som skapar mycket kreativitet. Här är en lista på det som brukar hamna...

ADHD-tips #6. Sova-sött-sagor

av Jessica | jan 6, 2017 | ADHD, ADHD-tips, mrshyper, NPF, psykosyntes

Jag hade ett barn som aldrig ville sova. Han ville vara vaken. Kanske skulle han missa något. De första två åren sov han aldrig mer än två timmar i sträck. Vi föräldrar var helt slut. Skulle vi på fester drog vi lott om vem som skulle natta…för det kunde ju ta...