samlat – 100 #adhd-tips
Det finns tre former av ADHD, vilken känner du igen dig i?
100 inlägg #adhd-tips
ADHD-tips #100. Ansiktstid.
Ansiktstid räddade nog livet på mig. Eller i alla fall mitt känslomässiga liv.
ADHD-tips #99. Det löser sig! Chilla mamma!
Jag var på gymnastiktävling i helgen och det blev många prövningar – när inget var som vanligt.
ADHD-tips #98. Vad tar och vad ger energi.
Du behöver kolla vad som tar energi och du behöver veta vad som ger energi i ditt liv.
ADHD-tips #97. Andningsteknik för att ”mota paniken i grind”.
När ingenting funkar och du känner stress och panik närma sig ta hjälp av andningsteknik.
ADHD-tips #96. Därför är rutiner så viktiga, hjärnan är lat.
Att hålla sig till rutiner är att vara snäll mot sig själv.
Rutiner bidrar till överlevnad.
ADHD-tips #95. Har du testat dig själv om du har ADHD?
När vi skulle fylla i alla frågeformulär om barnen så checkade vi även av oss själva.
ADHD-tips #94. Städa som lek?
Vem tycker det är kul att städa sitt eget rum?
ADHD-tips #93. Hurra jag gjorde fel!
En rädsla som dock alltid styrt mig i mångt och mycket har varit rädslan för att göra fel.
ADHD-tips #92. Impulsivitetens baksida.
Alla projekt låter så kul att man inte hinner tänka efter, utan säger ja direkt.
ADHD-tips #91. Skillnad på skoja och luras?
Att skoja ska ju vara kul! Att bli lurad kan ju kännas ganska dåligt.
ADHD-tips #90. Hyperaktivitet och strategier
Hyperaktivitet – så här kan det vara. Hur många checkar du för?
ADHD-tips #89. När man försökt att tänka rätt…
Heja alla lärare som måste ta hand om 20-30 individer och anpassa sig efter dem.
ADHD-tips #88. Delaktighet för att bättra på närmiljön
Delaktighetsplanen kan appliceras både i förskola, skola, arbetsplatser och på fritiden.
ADHD-tips #87. Silvertejp löser en stressad morgon.
Dottern kommer ned för trappen och hennes mungipor hänger nere vid knäna.
ADHD-tips #86. En tröstesaga en svårsomnad kväll
Jag tar bort en hårslinga från ansiktet på min dotter och klappar henne ömt på kinden.
ADHD-tips #85. Hitta alla rätt istället för alla fel
Det är lite som att ställa sig frågan om glaset är halvtomt eller halvfullt.
ADHD-tips #84. Födelsedagskalas på bästa sättet
Det är ju inte klokt vad svårt det var att få...
ADHD-tips #83. Att hantera ”ADHD-skeptiker”
Jag är så glad att jag gått i terapi. Annars...
ADHD-tips #82. Snabbspola nu tack!
Vi sprang fram och tillbaka som galningar för att komma ihåg allt som skulle med.
ADHD-tips #81. Smarta tips att vända humöret
Ibland räcker det med en strategi och ibland får man plöja igenom hela listan.
ADHD-tips #80. Snabbchecklista till skolan – också
Det här var den första checklistan jag fick höra och den tog jag till mig direkt.
ADHD-tips #79. Utpekad för alltid?
Det var inte förrän sonen hade sitt sexårskalas,...
ADHD-tips #78. Gymnastik för hypertyper.
I går, lördag, var jag och min grupp...
ADHD-tips #77. Låt mig…
... få vara som jag är... lägger jag till när...
ADHD-tips #76. Instuderingsfrågor – men hur gör man da?
Typiskt...skrev hur bra det är med...
ADHD-tips #75. Jag säger bara ett ord: Instuderingsfrågor
Observera att det här inlägget är från 2017 Ok,...
ADHD-tips #74. Planera Prioritera Pausa & Peppa
Fyra P - och så viktiga. På dessa fyra "P'n" kan...
ADHD-tips #73. Pi-dagen då ska man äta Pi-e…
Pi-dagen idag! Dagen är även känd som...
ADHD-tips #72. ABC för att lyckas med uppgifter!
Observera att det här inlägget är från 2017...
ADHD-tips #71. Särbegåvning eller högpresterande
När man utreder för tex adhd eller asperger så...
ADHD-tips #70. Första hjälpen vid psykisk ohälsa.
Jag gick två dagars-kursen i höstas och den är...
ADHD-tips #69. Det är sjukt svårt och jobbigt. Också.
När jag föreläste på en SeSam-föreläsning här...
ADHD-tips #68. Att ta beslut. Rätt beslut.
Har man en viljestark adhd-själ i sin närhet så...
ADHD-tips #67. Vänd svårigheterna till drivkrafter
Vilken intressant kväll i kväll. Jag föreläste...
ADHD-tips #66. Duscha eller inte duscha, det är frågan.
Duscha eller bada? Det finns de som inte kan...
ADHD-tips #65. Nio saker jag hade behövt höra.
Att få en diagnos betyder ju inte att nu är allt...
ADHD-tips #64. Hur man undviker katastrofer med plan B, C, D…
När man har barn som redan har sett hur toppen...
ADHD-tips #63. Att baka med barn som inte orkar vänta.
Att baka med barn som inte orkar vänta kräver...
ADHD-tips #62. Hej ljuset! Mörkläggning pågår.
Nu kommer det, ljuset! Åh vad härligt säger...
ADHD-tips #61. Hjälp – vi behöver hjälpmedel!
I tisdags på föreläsningen jag hade för SeSam så...
ADHD-tips #60. Till alla som inte har adhd.
Det är så frustrerande att behöva förklara sig...
ADHD-tips #59. Mä! laga maten dagen innan da’
Jag hade föreläsning i dag i Uppsala och efter...
ADHD-tips #58. Träna knoppen lika mycket som kroppen.
Sonen hade stora problem med läsförståelsen i...
ADHD-tips #57. Jag vill inte gå till skolan.
Observera att det här inlägget är från 2017 Jag...
ADHD-tips #56. Tre bra saker varje kväll.
När Victor var liten så var dagarna fyllda av...
ADHD-tips #55. Instruktionstydlighet är a och o….alltså superviktigt!
Det är a och o. Säger många och menar att det är...
ADHD-tips #54. En keps kan vara ett skydd och en vägledare.
Observera att det här inlägget är från 2017 Kan...
ADHD-tips #53. Att mobbas eller bli mobbad
Observera att det här inlägget är från 2017 Barn...
ADHD-tips #52. Individuell anpassning är superviktig.
Observera att det här inlägget är från 2017 När...
ADHD-tips #51. Ta hand om dig själv! Det tjänar alla på!
Det är superenkelt - tar du som förälder eller...
ADHD-tips #50. Hello world! Likasinnade programmeringspolare
Om man har adhd passar man bara med andra som...
ADHD-tips #49. Fel? Jag gjorde ju exakt som du sa!
Man måste inte ha Asperger syndrom som diagnos...
ADHD-tips #48. adhd-medicin ska aldrig användas istället för hjälpmedel & förståelse
Observera att det här inlägget är från 2017...
ADHD-tips #47. Tvärtom-språket trotsar all logik
Tvärtom-språket, som när man försöker få ett...
ADHD-tips #46. Föreläsningar, bättre än böcker
Ikväll har jag varit på en föreläsning om...
ADHD-tips #45. Mina tankar är inte längre som såpbubblor
När Victor var ca sju år och skulle testa...
ADHD-tips #44. Medicin funkar olika på olika individer.
Det var ett himla trassel att komma fram till...
ADHD-tips #43. Bevisligen funkar det att vara mattedetektiv.
Läxor kan ju vara riktigt trist och utan...
ADHD-tips #42. adhd-boozt 3:1
Stackars barn, det här fick min son höra som...
ADHD-tips #41. Tur att inte soptunnor har känslor.
Vi har ett knep jag och min man. När vi ser att...
ADHD-tips #40. Ritprat har varit en livräddare här hemma.
Ritprat, seriesamtal, social konstkommunikation,...
ADHD-tips #39. Vita lögner är inte hela sanningen…
Det är ju fantastiskt med människor som inte kan...
ADHD-tips #38. Fem minuters tyssssstnad.
Vi införde endast en regel vid middagsbordet när...
ADHD-tips #37. Omstart – världens bästa knep.
Omstart - som i att starta om en dålig morgon,...
ADHD-tips #36. Ändra aldrig på saker som är bestämt.
Ändra aldrig, aldrig på saker som är bestämt....
ADHD-tips #35. När den känslomässige dörrvakten har tagit ledigt.
Oavsett ålder så kan det vara mycket svårt för...
ADHD-tips #34. Det finns fantastiska lärare som hittar rätt väg.
Idag har jag haft utvecklingssamtal i skolan för...
ADHD-tips #33. Peppra hjärnan med schyssta tankar istället för negativa.
Allt vi säger till vår hjärna blir vår sanning....
ADHD-tips #32. På bio får man springa i trapporna!
Att gå på bio var inte det lättaste. Inte förrän...
ADHD-tips #31. Att bemöta en orosanmälan
Observera att det här inlägget är från 2017 Vi...
ADHD-tips #30. Hemma får man äta var man vill
och hur man vill... Det viktigaste är att barnen...
ADHD-tips #29. När en sköldpadda räddar liv
Victor var ca 6 år gammal och var otroligt vild,...
ADHD-tips #28. Resa med adhd-medicin
Det jag brukar packa ned sist när jag ska ut och...
ADHD-tips #27. Adhd kan betyda livslång krishantering
I morse var jag på ett frukostmöte på Bro Park...
ADHD-tips #26. Lovebomba någon med adhd.
”Vår nivå av självkänsla påverkar nästan allt vi...
ADHD-tips #25. Samverka mer för guds skull
Observera att det här inlägget är från 2017 Vi...
ADHD-tips #24. Mitt barn speglar allt – 100 gånger om
Vi bodde inne i Stockholm och vår son gick på...
ADHD-tips #23. Lal eller Lol?
Kommunikation är med i allt vi gör, säger och...
ADHD-tips #22. Man måste inte lära sig att knyta skosnören.
Jag vet, det är jättebra att kunna...men det är...
ADHD-tips #21. Vad är adhd?
Observera att det här inlägget är från 2017 När...
ADHD-tips #20. Ibland måste jag vara den som startar motorn.
Ibland är det bara så, jag får bli startmotor åt mitt barn.
ADHD-tips #19. 50 bästa ADHD-egenskaperna.
Vi behöver peppa våra barn och oss själva. Idag är en sådan dag!
ADHD-tips #18. Starta inga krig
Med det menar jag att undvika konflikter med de som omger ens barn.
ADHD-tips #17. Att söka stöd är att dela på bördan.
Första gången jag var med på en föräldraträff satt jag alldeles stum.
ADHD-tips #16. Minimera allt som inte funkar
Vi tystnade, för det här hade vi inte bestämt, hon brukar alltid ta bussen själv hem.
ADHD-tips #15. Mobilen som hjälpmedel.
Observera att det här inlägget är från 2017 En...
ADHD-tips #14. Frukostflexibel eller ”samma-som-alltid”?
Det är ju inte alla som tycker att morgonen är god precis.
ADHD-tips #13. Det är bara att ge upp.
Ibland måste man inse sina begränsningar.
ADHD-tips #12. ”Feng Shoija” dina tankar
Feng Shui inkluderar även möblering, ljussättning och att hålla ordning.
ADHD-tips #11. Du är definitivt inte ensam.
När sonen fick sin diagnos kände vi ingen som hade adhd.
ADHD-tips #10. Varannan-timme-strategi
Du har ett hyperaktivt barn och ni ska på släktmiddag.
ADHD-tips #9. Appsökandet har blivit lätt
Hur är det möjligt att jag har missat denna sjukt supersköna tjänst?
ADHD-tips #8. Min bästa dag-lista
Observera att det här inlägget är från 2017...
ADHD-tips #7. Avskärmning pågår
Nej det här inlägget handlar inte om...
ADHD-tips #6. Sova-sött-sagor
De första två åren sov han aldrig mer än två timmar i sträck.
ADHD-tips #5. Matvägrarens dilemma
UPPDATERING 2021 - Ladda ned filerna på...
ADHD-tips #4. Strumporna först.
Men ändå stod vi där och bråkade om de där jäkla strumporna.
ADHD-tips #3. Tid, förberedelse och uppfattning
När går tiden som fortast? Jo, när man inte har tid.
ADHD-TIPS #2. Hitta-hem-app
– Jag vet inte var jag är och jag vill inte missa bussen hem!
ADHD-tips #1. Buffé – en enorm potential i en adhd-familj.
”Vi brukar glömma saker med flit så att Victor kan springa och hämta.”
